Fascial Fit & Stretch

Die verschiedenen Entspannungs-, Faszien- & Dehnübungen helfen dir dabei Rückenproblemen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen. Weiters ermöglicht dir eine verbesserte Beweglichkeit Trainingsverletzungen zu vermeiden.

Ein beweglicher Körper beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern ist auch im Stande bei vielen anderen Trainings bessere Leistungen zu erzielen. Gelöste Faszienverklebungen und ein bewegter Körper sind der Grundpfeiler für langhaltende & effektive Trainingserfolge.

Die verschiedenen Entspannungs-, Faszien- & Dehnübungen helfen dir dabei abzuschalten und deinem Alltagsstress zu entfliehen. Ein beweglicher Körper ist ein gesunder Körper. Ein gesunder Körper hilft dir dabei deinem Alltagsstress standzuhalten.

Ob Einsteiger oder Profi-Sportler, jung oder alt, Mann oder Frau, unser Kurs "Fascial Fit & Stretch" ist für jeden geeignet, der seinem Körper etwas gutes tun möchte. Die verschiedenen Übungen werden immer auch für dein aktuelles Leistungsniveau vorgezeigt.