Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern


Uhrzeit: Donnerstag, 19:00 - 20:00

Ort: Jugendland Kreativraum, Langer Weg 11a, 6020 Innsbruck
Kursleiter: Christoph Gaßner
Mitzubringen: Handtuch, Sportbekleidung, saubere Trainingsschuhe, Trinkflasche


Was macht unseren Kurs "Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern" so einzigartig?

Von Physiotherapeuten empfohlen
Von Physiotherapeuten empfohlen
In dieser „Wohlfühl-Stunde“ zeigen wir dir die effektivsten Übungen für einen geschmeidigen, gesunden Rücken, einen entspannten Nacken und geniale Übungen für lockere, bewegliche Schultern. Alle Übungen werden von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen!
Effizientes Training
Effizientes Training
Wir verwenden in dieser „Wohlfühl-Stunde“ zusätzlich die großen Gymnastikbälle und den Schwingstab, um dir ein abwechslungsreiches, interessantes Programm anbieten zu können.
Perfekt gegen Stress
Perfekt gegen Stress
Die meisten Kopfschmerzen entstehen durch einen verspannten Nacken und Schultern. Mit diesen tollen Übungen wirken wir dem Stress und den Kopfschmerzen entgegen, da wir mit den verschiedensten Dehnungsübungen dafür sorgen, dass unsere tiefliegenden Muskelschichten geschmeidig und elastisch bleiben.
Für jeden geeignet
Für jeden geeignet
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß an der Bewegung haben! Spaß steht bei unseren Kursen immer an oberster Stelle! Was du nämlich mit Spaß und Freude machst, tut deinem Körper besonders gut!