Workshop: Kinder-Mentaltraining mit Elke


Datum: Fr., 05.11.21 - So., 07.11.21

Preis: € 450,- (inkl. Skript & Teilnahmebestätigung)

Ort: WBT Studio, 6063 Rum


Termine & Uhrzeiten:

Freitag, 05.11.2021 von 17:00 - 21:00 Uhr

Samstag, 06.11.2021 von 09:00 - 17:00 (1 Stunde Mittagspause)

Sonntag, 07.11.2021 von 09:00 - 17:00 (1 Stunde Mittagspause)

Was erwartet dich bei diesem Workshop?

Kinder sind von Natur aus neugierig, begeisterungsfähig und offen für Neues! Und genau diese „angeborenen“ Fähigkeiten kann man mit „kindergerechtem“ Mentaltraining verstärken und perfekt für Schule, Freizeit und Sport einsetzen. Mentaltraining ist Hilfe zur Selbsthilfe, um mit Ängsten, negativen Gedanken, Selbstzweifeln und Stress besser umgehen zu können.

Das Wort Mentaltraining deutet es schon an: Es geht ums Üben und Trainieren von mentalen Techniken und zwar ganz regelmäßig! Kindermentaltraining ist für alle Erwachsene interessant, die Kinder oder Enkel haben, Kinder betreuen oder mit ihnen arbeiten oder trainieren (Sport).
 

Themen des 3-Tages-Seminars

1. GRUNDLAGEN „MENTALE FITNESS“

2. GRUNDLAGEN „KINDERMENTALTRAINING“

3. GEDANKEN – lernen, mit negativen Gedanken richtig umzugehen

4. ZIELVISUALISIERUNG UND MOTIVATION – Wissenswertes über „das Denken in Bildern“ und Selbstmotivation

5. ENTSPANNUNG - verschiedene Entspannungstechniken

6. EMOTIONEN -   wie man mit seinen abgelehnten Gefühlen wie Zorn, Wut, Trauer und Angst richtig umgeht

7. KONZENTRATION – Konzentrationsübungen

8. SELBSTBEWUSSTSEIN UND SELBSTVERTRAUEN – wie man schon als Kind „selbstbewusst“ wird und „Vertrauen in sich selbst“ hat

9. RESSOURCEN AKTIVIEREN - Ressourcen- und Stärkenarbeit mit Kindern und Jugendliche

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