Pilates

Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden schaust du besser aus & nach 30 Stunden "Pilates" hast du einen neuen Körper (Joseph Pilates – Erfinder und Entwickler der Pilates-Körpertrainingsmethode)!

"Pilates" ist ein Geheimrezept für einen kräftigen und gleichzeitig geschmeidigen Körper. "Pilates" ist einer der Schlüssel für Körperkontrolle und eine anmutige & aufrechte Körperhaltung. Die "Pilates-Methode" ist ein einzigartiges und faszinierendes Ganzkörpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Bei diesem Ganzkörpertraining werden die Muskeln gestärkt, sowie Flexibilität und Haltung verbessert. Eine Leistungssteigerung bei vielen anderen Sportarten ist garantiert!

Mit Pilates schaffst du es deinem Alltagsstress zu entfliehen. Neben dem Training ist auch die Entspannung ein essentieller Teil einer Pilates Stunde.

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß an der Bewegung haben! Spaß steht bei unseren Kursen immer an erster Stelle. Was du nämlich mit Spaß und Freude machst, tut deinem Körper besonders gut!