Sexy Body

Drum-Fitness ist ein Ganzkörperworkout mit Drum-Sticks zu brasilianischer Musik. Wir lernen verschiedene Moves, um alle Muskeln zu beanspruchen, zu schwitzen und Spaß zu haben. Den Stepper verwenden wir als Hilfsmittel für ein abwechslungsreiches Programm! Jede 2. Woche findet unser Kurs „Sexy Body mit Drum-Sticks" statt.

Thai-Bo ist eine ganzheitliche Trainingsart, die mit wenig Zeitaufwand viel Power und Spaß verbindet, Stress abbaut und durch die Elemente der Kampfkunst das Selbstvertrauen der Trainierenden steigert. Im Wechsel mit Drum-Fitness findet Thai-Bo jede 2. Woche in unserem Kurs „Sexy Body" statt!

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß an der Bewegung haben! Egal, ob das Training mit den Drum-Sticks oder den verschiedenen Kampfsportelementen aus dem Thai-Bo absolviert wird, beides hilft es dir dabei Stress gezielt abzubauen und einfach Spaß beim Training zu haben.

Ob Einsteiger oder Profi-Sportler, jung oder alt, Mann oder Frau, unser Sexy Body Training ist für jeden geeignet und beansprucht viele verschiedene Muskel- und Gehirnbereiche! Einfache Kombinationen sorgen dafür, dass auch Neueinsteiger Spaß an diesem Kurskonzept haben.