Ablauf & Inhalt

Pilates ist eine Trainingsmethode, die deinem Körper unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbesserst du deine Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Entwickelt hat sie der Deutsche Joseph Pilates (1880-1967), der Ender der 1920er Jahr in die USA ausgewandert ist.

In dieser Ausbildung lernen wir exakt SEINE METHODE! Hier liegt der Schwerpunkt auf dem geistigen Erfassen der Übung, weil so der Körper viel schneller und intensiver auf das Training reagiert. Die Übungen muss man verinnerlichen, indem man die geschickt aufeinander abgestimmten Bewegungen konzentriert und sorgfältig ausführt – mit dem Ziel, jedes Detail Schritt für Schritt zu perfektionieren.

Wir lernen in dieser Ausbildung auch die Pilates-Sprache! Joseph Pilates hat für sein Trainingsprogramm eine eigene Sprache entwickelt. Jeder einzelne Begriff steht für eine bestimmte, tiefgründige und zum Teil vielfältige Vorgehensweise, Körperhaltung oder Körperbewegung. Mit Pilates lassen sich in kurzer Zeit lang anhaltende Trainingserfolge erzielen: ein durchtrainierter und wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung.

Nach dem Absolvieren unserer Pilates Ausbildung kannst du selbst entscheiden, ob du zur theoretischen und praktischen Prüfung antreten möchtest. Für deine Teilnahme an der Ausbildung erhältst du eine Teilnahmebestätigung und solltest du dich dazu entschließen zur Prüfung anzutreten, erhältst du nach positivem Abschluss das Diplom zum Pilates Instruktor.

Mit Hilfe dieser Ausbildung zum(r) Dipl. Pilates Trainer(in) kannst du Pilates Schritt für Schritt erlernen und an deine Teilnehmer optimal weitergeben!