Pilates ist eine Trainingsmethode, die deinem Körper unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbesserst du deine Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.

Entwickelt wurde die original Pilates Methode von dem Deutschen Joseph Pilates (1880-1967), der Ende der 1920er Jahr in die USA ausgewandert ist. In dieser Ausbildung lernen wir exakt SEINE METHODE! Hier liegt der Schwerpunkt auf dem geistigen Erfassen der Übung, weil so der Körper viel schneller und intensiver auf das Training reagiert. Die Übungen muss verinnerlicht werden, indem du die geschickt aufeinander abgestimmten Bewegungen konzentriert und sorgfältig ausführst – mit dem Ziel, jedes Detail Schritt für Schritt zu perfektionieren.

Wir lernen in dieser Ausbildung auch die Pilates-Sprache! Joseph Pilates hat für sein Trainingsprogramm eine eigene Sprache entwickelt. Jeder einzelne Begriff steht für eine bestimmte, tiefgründige und zum Teil vielfältige Vorgehensweise, Körperhaltung oder Körperbewegung.

Mit Pilates lassen sich in kurzer Zeit langanhaltende Trainingserfolge erzielen: ein durchtrainierter und wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung. Nach Abschluss unserer Pilates Ausbildung erhältst du nach dem erfolgreichen Absolvieren der theoretischen & praktischen Prüfung dein Pilates Trainer:in Diplom. Mit Hilfe dieser Dipl. Pilates Trainer:in Ausbildung kannst du Pilates Schritt für Schritt erlernen und hochwertige Pilates Einheiten abhalten – deine Teilnehmer:innen werden von dir begeistert sein.