Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern
Locker. Leicht. Schmerzfrei.
13+ einzigartige Trainer:innen
Gemeinsam mit all ihrer Erfahrung & Begeisterung motivieren dich unsere Trainer:innen
Jahre Erfahrung
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Beweg dich frei – spür die Entlastung
Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern
Diese von Physiotherapeuten empfohlene Wohlfühl-Stunde stärkt deinen Rücken, entspannt den Nacken und deine Schultern. Weiters beugen unsere Übungen Verspannungen sowie Kopfschmerzen vor. Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen, großen Gymnastikbällen, Thera-Bändern und vielen weiteren Geräten fördern wir Beweglichkeit, Elastizität und Wohlbefinden. Ein abwechslungsreiches Kursprogramm mit Wohlfühlgarantie.
Unsere aktuellen Aktionskurse
HYROX, JUMPING, Pilates, Yoga und vieles mehr
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Kurse / Monat
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Kursteilnehmer:innen
Beweg dich frei – spür die Entlastung
Unsere Kurstermine
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Freitag |
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|---|---|---|---|
| Yin Yoga | 08:45 – 09:45 | Petra Madreiter | Kursraum 2 |
| JUMPING Fitness Easy | 10:00 – 11:00 | Petra Madreiter | Kursraum 1 |
| CROSS Athletics | 16:45 – 17:45 | David Stuefer | Athletic Zone |
Samstag |
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|---|---|---|---|
| Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern | 09:00 – 10:00 | Stefan Plangger | Kursraum 1 |
| JUMPING Fitness | 10:15 – 11:15 | Stefan Plangger | Kursraum 1 |
Sonntag |
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|---|---|---|---|
| Kraft- & Ausdauerzirkel | 10:15 – 11:15 | David Stuefer | Kursraum 1 |
| Athletic Fitness | 17:00 – 18:00 | Marco Probst | Athletic Zone |
Über unseren Kurs
Was macht unseren Kurs so einzigartig?
Unser Kursprogramm wird von Physiotherapeuten empfohlen. In dieser „Wohlfühl-Stunde“ zeigen wir dir die effektivsten Übungen für einen geschmeidigen, gesunden Rücken, einen entspannten Nacken und geniale Übungen für lockere, bewegliche Schultern. Alle Übungen werden von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen!
Wir verwenden in dieser „Wohlfühl-Stunde“ zusätzlich die großen Gymnastikbälle und den Schwingstab, um dir ein abwechslungsreiches, interessantes Programm anbieten zu können.
Perfekt gegen Stress! Die meisten Kopfschmerzen entstehen durch einen verspannten Nacken und Schultern. Mit diesen tollen Übungen wirken wir dem Stress und den Kopfschmerzen entgegen, da wir mit den verschiedensten Dehnungsübungen dafür sorgen, dass unsere tiefliegenden Muskelschichten geschmeidig und elastisch bleiben.
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß an der Bewegung haben! Spaß steht bei unseren Kursen immer an oberster Stelle! Was du nämlich mit Spaß und Freude machst, tut deinem Körper besonders gut!
Innsbrucks bestbewertetes Fitnessstudio
Google Bewertungen
Bei > 110 Bewertungen
I used to feel stuck, unsure, and out of sync with my own goals—until I met Jesonal Jelins. The way they approached fitness, mindset, and overall wellness was nothing short of inspiring. With personalized training plans and consistent motivation, I found myself thought possible.Jesonal Jelins is the guide you need!
Jesonal Jelins
Fitness isn’t just a hobby – it’s a lifestyle, and it’s been a game-changer for me. Whether you're just starting or you're a seasoned pro, the most important thing is showing up for yourself. Believe me, the best version of me on this journey. You’ve helped me realize that I…
Sofia Grace
Gemeinsam ans Ziel #wbtfamily
Kostenloses Probetraining
Bereit loszulegen? Dann buche dir direkt jetzt dein kostenloses Probetraining bei uns im Studio und überzeugt dich selbst von Tirols einzigartigstem & umfangreichstem Kursangebot. Egal ob HYROX, Pilates, Yoga, Zirkeltraining und vieles mehr - bei uns im Studio findest du das Training das perfekt zu dir passt. Abgerundet wird unser Angebot vom 24/7 Zugang außerhalb unserer Kurszeiten. Wir freuen uns auf dich!
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Öffnungszeiten
Büro:
Mo. - Do.: 08:00 - 20:00
Fr.: 08:00 - 12:00
Studio: ab 15 min. vor Kursbeginn
Physio: Nach Vereinbarung
Athletic Zone: 24/7
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