Sanftes Rückentraining mit Ball, Schwingstab und vielen weiteren Geräten. Optimal für einen entspannten Nacken, lockere Schultern & einen schmerzfreien Rücken.
Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern
Locker. Leicht. Schmerzfrei.
13+ einzigartige Trainer:innen
Gemeinsam mit all ihrer Erfahrung & Begeisterung motivieren dich unsere Trainer:innen
Jahre Erfahrung
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Beweg dich frei – spür die Entlastung
Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern
Diese von Physiotherapeuten empfohlene Wohlfühl-Stunde stärkt deinen Rücken, entspannt den Nacken und deine Schultern. Weiters beugen unsere Übungen Verspannungen sowie Kopfschmerzen vor. Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen, großen Gymnastikbällen, Thera-Bändern und vielen weiteren Geräten fördern wir Beweglichkeit, Elastizität und Wohlbefinden. Ein abwechslungsreiches Kursprogramm mit Wohlfühlgarantie.
Unser Kursangebot
HYROX, JUMPING, Pilates, Yoga und vieles mehr
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Beweg dich frei – spür die Entlastung
Unsere Kurstermine
Mittwoch |
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|---|---|---|---|
| Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern | 09:00 – 10:00 | Elke Plankensteiner | Kursraum 1 |
Donnerstag |
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|---|---|---|---|
| Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern | 19:00 – 20:00 | Christoph Gaßner | Kursraum 1 |
Samstag |
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|---|---|---|---|
| Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern | 09:00 – 10:00 | Stefan Plangger | Kursraum 1 |
Freitag |
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|---|---|---|---|
| Yin Yoga | 08:45 – 09:45 | Petra Madreiter | Kursraum 2 |
| JUMPING Fitness Easy | 10:00 – 11:00 | Petra Madreiter | Kursraum 1 |
| CROSS Athletics | 16:45 – 17:45 | David Stuefer | Athletic Zone |
Samstag |
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|---|---|---|---|
| Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern | 09:00 – 10:00 | Stefan Plangger | Kursraum 1 |
| JUMPING Fitness | 10:15 – 11:15 | Stefan Plangger | Kursraum 1 |
Sonntag |
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|---|---|---|---|
| Kraft- & Ausdauerzirkel | 10:15 – 11:15 | David Stuefer | Kursraum 1 |
Über unseren Kurs
Was macht unseren Kurs so einzigartig?
Unser Kursprogramm wird von Physiotherapeuten empfohlen. In dieser „Wohlfühl-Stunde“ zeigen wir dir die effektivsten Übungen für einen geschmeidigen, gesunden Rücken, einen entspannten Nacken und geniale Übungen für lockere, bewegliche Schultern. Alle Übungen werden von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen!
Wir verwenden in dieser „Wohlfühl-Stunde“ zusätzlich die großen Gymnastikbälle und den Schwingstab, um dir ein abwechslungsreiches, interessantes Programm anbieten zu können.
Perfekt gegen Stress! Die meisten Kopfschmerzen entstehen durch einen verspannten Nacken und Schultern. Mit diesen tollen Übungen wirken wir dem Stress und den Kopfschmerzen entgegen, da wir mit den verschiedensten Dehnungsübungen dafür sorgen, dass unsere tiefliegenden Muskelschichten geschmeidig und elastisch bleiben.
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß an der Bewegung haben! Spaß steht bei unseren Kursen immer an oberster Stelle! Was du nämlich mit Spaß und Freude machst, tut deinem Körper besonders gut!
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Bei > 110 Bewertungen
Before I met Emily, I was stuck in a fitness rut. I had tried every workout trend, followed countless fitness influencers, but nothing seemed to click. That all changed when I found Emily. From day one, her energy, dedication, and personalized Emily doesn't just train; she empowers approach completely transformed…
Emily Foster
I had always taken my vision for granted until I started noticing things getting blurry over the years. At first, I thought it was just part of getting older, but I soon realized it was affecting my daily life. I was struggling to read, drive at night, and even see…
Helen Turner
Wohlgefühl für deinen Rücken - bereits ab € 29,90 mtl.
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Unsere Abos sind auf unbestimmte Zeit abgeschlossene Mitgliedschaftsverträge und berechtigen den Kunden zur Nutzung der in seinem Abo enthaltenen Leistungen für die Dauer des Vertrags. Die Mindestvertragsdauer beträgt 12 Monate und eine Kündigung ist erstmals mit Ablauf der Mindestvertragslaufzeit, unter Einhaltung der Kündigungsfrist von 3 Monaten, zum Monatsletzten möglich.
Gemeinsam ans Ziel #wbtfamily
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Bereit loszulegen? Dann freuen wir uns dich als Mitglied bei uns im Studio willkommen zu heißen. Bereits ab € 29,90 mtl. kannst du an einem Kurs pro Woche teilnehmen (exkl. JUMPING, Athletic & HYROX Kursen). Mit unseren Premium Tarifen profitierst du zusätzlich von einem unlimitierten 24/7 Zugang zu unserer Athletic Zone und weiteren Vorteilen wie unseren Unterbrechungstagen und einzigartigen Kursen wie JUMPING, HYROX u.v.m.
Drop-In (Einzelticket) / 10er Block
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Öffnungszeiten
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Mo. - Do.: 08:00 - 20:00
Fr.: 08:00 - 12:00
Studio: ab 15 min. vor Kursbeginn
Physio: Nach Vereinbarung
Athletic Zone: 24/7
Mo. - Do.: 08:00 - 20:00
Fr.: 08:00 - 12:00
Studio: ab 15 min. vor Kursbeginn
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Athletic Zone: 24/7